24/9/2013
Resistencia:
Capacidad física que nos permite soportar un esfuerzo durante un tiempo prolongado, sin que aparezca la fatiga muscular.
CG (calentamiento general):
-Parte Inicial
·CCS 2 ó 3
·Estiramiento muscular
·Movilidad muscular
-Parte Principal
-Parte Final o Vuelta a la Calma
Normas:
·Ordenado
·De - a + intensidad
Objetivos del C.G:
·Evitar lesiones
·Preparar nuestro organismo
