10/12/2013 - Nota del examen de la asignatura: 7'5, y de las "PRUEBAS FÍSICAS": 5

3/12/2013 - Examen

2/12/2013 - Pruebas Físicas de Salto Altura y de Circuito Agilidad 
Juego / Deporte libre

26/11/2013 - Prueba Física Flexibilidad (14) y Velocidad (4'64)

25/11/2013 - Preguntas Orales y Prueba Física Circuito Balón: 9'21

19/11/2013 - Ensayo circuito balón

18/11/2013 - Circuito balón

12/11/2013 - Pruebas Físicas:

SALTO DE LONGITUD (1'35m)
FUERZA (0)

11/11/2013 - Prueba Física: RESISTENCIA (13 vueltas)

5/11/2013 - Deporte libre

4/11/2013 - Calentamiento general (deporte)

29/10/2013 - Finalización del Trabajo C.G

Vídeo:

28/10/2013 - Grabación Trabajo C.G

22/10/2013 - Grabación trabajo del calentamiento general.

21/10/2013 - Coger información de la sala informática para el trabajo del calentamiento general.

15/10/2013 - Porcentajes de la evaluación

14/10/2013 - Guión para el trabajo del calentamiento general, y presentación de como hacer el trabajo en sí.

8/10/2013 - Activ. de la Evaluación:

Hacer calentamiento en un vídeo con su parte inicial, parte principal y parte final, para el 28/10/2013.

7/10/2013 - Carrera continua de 10 minutos y Parte Principal (Calentamiento General):

C.G:

-Parte Inicial

·CCS, 2 ó 3 min
·Estiramiento muscular
·Movilidad articular

-Parte Principal

·Ejercicio Dinámico (en movimiento)

-Parte Final

6/10/2013

Estiramientos:

Gemelos                                     

Cuadricéps

Isquiotibiales







Abductor

 Adductor

 Glúteos

1/10/2013 - Modo libre de juego.

30/9/2013 - Hacer actividad sobre los calentamientos del gemelo, cuadricéps, isquiotibiales, abductor, adductor y gluteos.

24/9/2013

Resistencia:
Capacidad física que nos permite soportar un esfuerzo durante un tiempo prolongado, sin que aparezca la fatiga muscular.

CG (calentamiento general):

-Parte Inicial 

 ·CCS 2 ó 3 
 ·Estiramiento muscular
 ·Movilidad muscular

-Parte Principal

-Parte Final o Vuelta a la Calma

Normas:
 ·Ordenado
 ·De - a + intensidad

Objetivos del C.G:
 ·Evitar lesiones
 ·Preparar nuestro organismo

23/9/2013 - Creación de Blog

17/9/2013 - Calentamiento General